Быстрый протеиновый кекс с отрубями

  1. Саша_Г

    Саша_Г Гейлекман Саша


    Простой рецепт быстрого протеинового кекса с отрубями домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 146 килокалорий.


    Быстрый протеиновый кекс с отрубями
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 5 минут
    • Количество калории: 146 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка и десерты

    Ингредиенты на три порции

    • Ржаные отруби 4 столовые ложки
    • Шоколадный протеин 2 столовые ложки
    • Какао 1 чайная ложка
    • Яйцо куриное 1 штука
    • Молоко 6 столовых ложек
    • Разрыхлитель 1 чайная ложка
    • Заменитель сахара по вкусу
    • Ванилин по вкусу
    • Корица по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Смешиваем все сухие ингредиенты, потом добавляем яйцо, размешиваем. Далее добавляем молоко и замешиваем тесто — оно будет жидковато — так и должно быть.
    2. Тесто выливаем в формочки, которые можно использовать в СВЧ (или в кружки). Выпекаем на максимальной мощности 3–4 минуты.

    Протеин может быть как шоколадный, так и ванильный, со вкусом печенья или карамели.



     
    Mmcuaco, b_lera, Репьёва Я и 5 другим нравится это.
  2. Загрузка...

    Похожие рецепты кексаФорумДата
    Быстрый шоколадный кекс (без яиц и шоколада,быстро,вкусно,просто)Простые кексы8 дек 2016
    Простой и быстрый кексПростые кексы8 дек 2016
    Быстрый шоколадный кекс в микроволновкеКексы в микроволновке8 дек 2016
    Быстрый кекс в микроволновкеКексы в микроволновке8 дек 2016
    Быстрый кекс (на сыворотке)Быстрые кексы8 дек 2016
    Легкий и быстрый кексБыстрые кексы8 дек 2016
    Быстрый кекс из микроволновкиКексы в микроволновке8 дек 2016

  3. Карика И

    Карика И Карика Инна


    Саша_Г, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
    itamnhou, Forofaakd, d_yanulya и 5 другим нравится это.
  4. В_Синчук

    В_Синчук Синчук Валентина


    как вкусно! Я полюбила быстрый протеиновый кекс с отрубями с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
    Oacpvop, ikioyqh, М_Кучерюк и ещё 1-му нравится это.
  5. Moehwoc

    Moehwoc Афанасенко Юля


    я обязательно на днях попробую твой вариант быстрого протеинового кекса с отрубями
     
    prieeg и Eeogeix нравится это.
  6. ya_margarita

    ya_margarita Якоби Маргарита


    За рецепт спасибо
     
    Etknuboou, Dkupxacel и Евгения_С нравится это.
  7. Аниретаке Л

    Аниретаке Л Аниретаке Люба


    Отличный рецепт! Спасибо, Саша_Г. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
     
    Goizqbaes и Arjilown нравится это.

  8. Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.
     
    Sookoqeq нравится это.
  9. Qpoapia

    Qpoapia София К


    Когда в первый раз попробовала быстрый протеиновый кекс с отрубями, мне не понравилось.
     
    iezea и Lxehuuejx нравится это.
  10. sch_nastenok

    sch_nastenok Настенок Щ


    Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
     
    Eeokmtfo, Ggakouqdo и Naeujsfe нравится это.
  11. chaeva92

    chaeva92 Мэри


    Обязательно приготовлю! :D:D:D
    Спасибо за рецептик!
     
    Тоня_Г, Ukqyecmoj, Лейник О и ещё 1-му нравится это.
  12. Лида_Ш

    Лида_Ш Штангей Лида


    ухтышка какой рецепт быстрого протеинового кекса с отрубями!!!!!!!
    слюни текут рекой
     
    lopgigw, Юта_Б, r_yasya и ещё 1-му нравится это.
  13. yaroslavat

    yaroslavat Цуркану Ярослава


    Я теперь просто обязана приготовить быстрый протеиновый кекс с отрубями
     
    zh_snezhanna и Л_Мурамцева нравится это.
  14. Hopuooo

    Hopuooo Ивашко Роза


    готовила быстрый протеиновый кекс с отрубями много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
     
    Cdehqun нравится это.
  15. kukushkina85

    kukushkina85 Кукушкина Каролина


    я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
    что попало готовила и никакого разнообразия
    А сейчас даже быстрый протеиновый кекс с отрубями получается здорово!
     
    Eosajiua и zhenyaa нравится это.
  16. Keqiebi

    Keqiebi Дария М


    Когда делала быстрый протеиновый кекс с отрубями и не сомневалась, что получится вкусно!
     
    sh_nadezhda, Ahvsovx, zh_tatyana и ещё 1-му нравится это.
  17. Cfkoimse

    Cfkoimse Клемято Ника


    Запостила твой рецептик у себя на страничке!
     
    Seuoeuur нравится это.
  18. Элла_А

    Элла_А Авращенко Элла


    Ух ты! Как красиво и просто!
     
    sardar91 нравится это.
  19. В_Бочарникова

    В_Бочарникова Бочарникова Валентина


    Быстрый протеиновый кекс с отрубями - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
    angelinas, Oooeaipw и k_tasha нравится это.
  20. Adoygcue

    Adoygcue Матько Женя


    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
    Цветкова О и k_alisa нравится это.
  21. Д_Тюряжка

    Д_Тюряжка Тюряжка Диана


    Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
     
    Uulooepe, Gzbwqoij, Рая_К и 5 другим нравится это.