Цельнозерновые маффины с изюмом и грецкими орехами (без сахара и без яиц)

Страница 1 из 2
  1. В_Матвейчик

    В_Матвейчик Матвейчик Василина


    Непростой рецепт цельнозерновых маффинов с изюмом и грецкими орехами (без сахара и без яиц) домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 429 килокалорий.


    Цельнозерновые маффины с изюмом и грецкими орехами (без сахара и без яиц)
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество калории: 429 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка и десерты, Вегетарианская еда, Маффины

    Ингредиенты на шесть порций

    • Цельнозерновая мука 100 г
    • Овсяные хлопья 100 г
    • Грецкие орехи 100 г
    • Бананы 2 штуки
    • Яблоко 1 штука
    • Сироп агавы 2 столовые ложки
    • Растительное масло 50 мл
    • Миндальное молоко 150 мл
    • Сода 1 чайная ложка
    • Изюм по вкусу
    • Молотая корица по вкусу
    • Экстракт стевии 1 чайная ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Овсяные хлопья и грецкие орехи перемалываем вместе в блендере. Можно до состояния муки. Я перемалываю так, чтобы остались кусочки, мне так больше нравится. Смешиваем с цельнозерновой мукой.
    2. 2 спелых банана и 1 целое яблоко, кидаем в блендер и измельчаем до состояния пюре. Добавляем к муке, аккуратно смешиваем.
    3. Туда же выливаем любое растительное масло и добавляем сироп агавы (2-3 столовых ложки, количество регулируем, ориентируясь на степень сладости, которую хотим получить) и примерно 150 г молока. У меня миндальное, но можно любое. Молоко добавлять лучше порционно, смесь не должна быть слишком жидкой.
    4. Далее добавляем стевию (можно и вовсе без неё) и изюм с корицей. Все по вкусу. Если хотите, чтобы было послаще, то изюма добавьте побольше.
    5. Все смешиваем, распределяем по формочкам и ставим в духовку на примерно 30 мин на 200-220 г (зависит от вашей духовки).
    6. Готовность проверяем зубочисткой. И вуаля!


     
    В_Матвейчик, 11 дек 2016
    #1
    Qsieezie, wmehc, Гонца Л и 9 другим нравится это.
    2. Загрузка...

    Похожие рецепты кексаФорумДата
    Цельнозерновые маффины с отрубямиМаффины10 дек 2016
    Цельнозерновые маффины с овсяными хлопьями, черносливом и миндалемМаффины9 дек 2016
    Цельнозерновые капкейки с пряным тыквенным кремомКапкейки9 дек 2016
    Цельнозерновые кексы с овсянкой и вяленой клюквойКексы с клюквой7 дек 2016
    Вкуснейшие куриные маффиныМаффины5 янв 2017
    Пасхальные маффины из гречневой муки с сухофруктами и орехамиМаффины20 дек 2016
    Банановые маффины с отрубямиМаффины20 дек 2016

  2. lizak

    lizak Калинин


    Сегодня буду готовить!
     
    lizak, 24 дек 2016
    #2
    shmelyov77, Журило М, Ivoboev и 3 другим нравится это.
  3. Scgoqfse

    Scgoqfse Филимоновская Вера


    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
    Scgoqfse, 26 дек 2016
    #3
    Aeienoii, lesnykh96, t_nadya и 10 другим нравится это.
  4. Fnbcerii

    Fnbcerii Вайтушенко


    Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
     
    Fnbcerii, 30 дек 2016
    #4
    Cxuoula, Swsreeba, Rcexvifz и 4 другим нравится это.
  5. Луковнёва Л

    Луковнёва Л Луковнёва


    какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
     
    Луковнёва Л, 19 янв 2017
    #5
    Aapvooza, erqugler, mkrtichyan76 и 6 другим нравится это.
  6. Овчинникова В

    Овчинникова В Овчинникова Вера


    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
    Овчинникова В, 26 янв 2017
    #6
    Л_Муллагалиева, Артамонова Р, Ikpyeuida и 8 другим нравится это.
  7. Okipeaauy

    Okipeaauy Карпеева Люда


    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    Okipeaauy, 24 фев 2017
    #7
    m_viktoriya, ya_tatyana, Бровко В и 8 другим нравится это.
  8. А_Кучерюк

    А_Кучерюк Кучерюк


    Я теперь просто обязана приготовить цельнозерновых маффинов с изюмом и грецкими орехами (без сахара и без яиц)
     
    А_Кучерюк, 27 фев 2017
    #8
    Uioocpk, Ekpctsuw, Auqsinovi и 4 другим нравится это.
  9. Домаева С

    Домаева С Домаева


    Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
     
    Домаева С, 9 мар 2017
    #9
    Танечка_К, magomedova85, Ebsdcfva и ещё 1-му нравится это.
  10. Анюта_А

    Анюта_А Абрамян Анюта


    не перестаю удивлятся! Класс!
     
    Анюта_А, 11 мар 2017
    #10
    ЕваТ, В_Мирза, Uoaxwdooi и 4 другим нравится это.
  11. ccuiooo

    ccuiooo Member


    не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в цельнозерновых маффинах с изюмом и грецкими орехами (без сахара и без яиц)
     
    ccuiooo, 15 мар 2017
    #11
    Элона_Ч, shentsova82, Марианна_Т и 5 другим нравится это.
  12. Ydeowtvzo

    Ydeowtvzo Поливода


    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
    Ydeowtvzo, 31 мар 2017
    #12
    i_tonya, Reihefabi, mariannar и 2 другим нравится это.
  13. Pekefhfi

    Pekefhfi Зоя Г


    невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
    Pekefhfi, 15 апр 2017
    #13
    Гразион М, СветланаИ, saidmuradova94 и 10 другим нравится это.
  14. uihyju

    uihyju Member


    А я думала разбираюсь в приговтолении цельнозерновых маффинов с изюмом и грецкими орехами (без сахара и без яиц):D:D, аздесь такое:)
     
    uihyju, 18 апр 2017
    #14
    uboyjibi, Wrauqoww, Emhcjyuui и 10 другим нравится это.
  15. Пономарёва Ю

    Пономарёва Ю Юта П


    обалденный!
    сегодня или завтра повторю.
     
    Пономарёва Ю, 1 май 2017
    #15
    Ольга_Ч, Марианна_Б, vianuut и ещё 1-му нравится это.
  16. Анюша_Ц

    Анюша_Ц Цыбулька

    Анюша_Ц, 9 май 2017
    #16
    Iobvyvi, bugrova94 и vershinina78 нравится это.
  17. u_tatyana

    u_tatyana Усачева Татьяна


    давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
     
    u_tatyana, 14 май 2017
    #17
    Самаркина А, МартаЧ, МирославаП и 6 другим нравится это.
  18. Yumfmodas

    Yumfmodas Кишко Анна


    какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
     
    Yumfmodas, 16 май 2017
    #18
    Hneycit, kirpich98, Joutazdqd и 7 другим нравится это.
  19. Кристина_А

    Кристина_А Аширбакова Кристина


    Рецепт просто бомба!!!!
    цельнозерновые маффины с изюмом и грецкими орехами (без сахара и без яиц) готовить просто и не долго!
     
    Кристина_А, 16 май 2017
    #19
    Eeeboqoql, dfwzlv, ИришаК и 6 другим нравится это.
  20. Yiaiufnec

    Yiaiufnec Кузинбаева Алсу


    Как это должно быть вкусно!!!!
     
    Yiaiufnec, 16 май 2017
    #20
    А_Роговенко, Auoeziy, uviyfko и 4 другим нравится это.
Страница 1 из 2