Чернично-протеиновые маффины

Страница 1 из 2
  1. ВалентинаМ

    ВалентинаМ Мягков Валентина


    Простой рецепт чернично-протеиновых маффинов домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 195 килокалорий.


    Чернично-протеиновые маффины
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 195 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Выпечка и десерты

    Ингредиенты на девять порций

    • Творог 200 г
    • Овсяные хлопья 100 г
    • Овсяные отруби 30 г
    • Яйцо куриное 3 штуки
    • Кефир 125 мл
    • Протеин 1 штука
    • Черника по вкусу
    • Корица ½ чайной ложки
    • Заменитель сахара в таблетках 6 штук

    Пошаговое приготовление

    1. Взбить яйца с корицей, овсянкой и растворенным в воде сахарозаменителем. Добавить в смесь чернику, протеин и творог с кефиром, смешивать до однородной массы.
    2. Разложить смесь по формам, запекать в духовке около 20 минут при температуре 200 градусов.


     
    ВалентинаМ, 10 дек 2016
    #1
    П_Робцева, bovkalova94, Eyxdpue и 8 другим нравится это.
    2. Загрузка...

    Похожие рецепты кексаФорумДата
    Чернично-апельсиновые маффиныМаффины12 дек 2016
    Кексы имбирные под черничной помадкойКексы с черникой8 дек 2016
    Чернично-миндальный кексКексы с черникой7 дек 2016
    Шоколадный манник + бонус: Чернично-лимонные кексы из манки:)Кексы с черникой7 дек 2016
    Чернично-йогуртовый кексКексы с черникой7 дек 2016
    Протеиновые банановые маффиныМаффины18 дек 2016
    Очень вкусные кукурузно-протеиновые маффиныМаффины17 дек 2016

  2. Cleeomj

    Cleeomj Русланова Ксюня


    А как же мне хочется уже приготовить.
     
    Cleeomj, 12 дек 2016
    #2
    Uinilum, Oaoeigo, Ergankz и 3 другим нравится это.
  3. ЛесяМ

    ЛесяМ Мерзликина Леся


    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
    ЛесяМ, 18 дек 2016
    #3
    Auibbqi, Oiqcrouq, kandelaki97 и 3 другим нравится это.
  4. АнастасияХ

    АнастасияХ Анастасия Х


    спасибочки
    как раз собралась делать чернично-протеиновых маффинов
     
    АнастасияХ, 19 дек 2016
    #4
    a_lyusya, Богонина С, Eciuefcin и 5 другим нравится это.
  5. eiwcoarr

    eiwcoarr Member


    @ВалентинаМ,:) очень аппетитное фото чернично-протеиновых маффинов
     
    eiwcoarr, 29 дек 2016
    #5
    antropova80, okhremchuk85, bakina91 и 5 другим нравится это.
  6. Xmkuueeio

    Xmkuueeio Полли


    ВалентинаМ, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
    Xmkuueeio, 1 янв 2017
    #6
    trjhuia, Izjovyqx и simbratovich78 нравится это.
  7. kiraa

    kiraa Андронова Кира


    Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
     
    kiraa, 3 янв 2017
    #7
    krizhevich86, Анна_А, Eopqeivcp и 7 другим нравится это.
  8. petlitsa86

    petlitsa86 Петлица Вера


    Спасибо, рецептик замечательный
     
    petlitsa86, 4 янв 2017
    #8
    yulyashap, samsonova97, fxdiba и 4 другим нравится это.
  9. terekbaeva81

    terekbaeva81 Роза


    спасибочки
    как раз собралась делать чернично-протеиновых маффинов
     
    terekbaeva81, 12 янв 2017
    #9
    ooadz, Nnenuojr, Sievaoar и 8 другим нравится это.
  10. Ooayoaeie

    Ooayoaeie Канопка Лера


    Ух ты! Как красиво и просто!
     
    Ooayoaeie, 16 янв 2017
    #10
    golovanova90, goxuek, Sbzrnkehu и 3 другим нравится это.
  11. bortenko91

    bortenko91 Лана


    Большое спасибо!
    рецепт пришелся по вкусу
     
    bortenko91, 20 янв 2017
    #11
    Борисеева В, Wouoeiel, Fsboagrq и 3 другим нравится это.
  12. Л_Слабинская

    Л_Слабинская Слабинская


    Ох, какая вкуснятина!
     
    Л_Слабинская, 25 янв 2017
    #12
    Mgjotuiu, Hoeekrou и Bayamhomo нравится это.
  13. ooowtiax

    ooowtiax Active Member


    Отличный рецепт:)
    Обожаю чернично-протеиновых маффинов
     
    ooowtiax, 22 фев 2017
    #13
    ccdooeoeg, Ojrophu, Byzboaaw и 2 другим нравится это.
  14. Oneoeqyge

    Oneoeqyge Фесенко Мэри


    забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
     
    Oneoeqyge, 26 фев 2017
    #14
    НадеждаР, Otatolkio, Ewnajle и 4 другим нравится это.
  15. Халявка И

    Халявка И Халявка


    Чернично-протеиновые маффины - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
    Халявка И, 28 фев 2017
    #15
    muravyova97 и baodcoeq нравится это.
  16. Obwquueeo

    Obwquueeo Георгиади Надежда


    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    Obwquueeo, 1 мар 2017
    #16
    allan, fyodorova80, Lzookktoe и 3 другим нравится это.
  17. yulyab

    yulyab Юля Б


    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
    yulyab, 1 мар 2017
    #17
    Римма_Д, lyolyao, Eoquzeo и 2 другим нравится это.
  18. Ooihkcp

    Ooihkcp Аня Р


    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
    Ooihkcp, 5 мар 2017
    #18
    Томара_Б, Futvtpet, Udlvioo и 2 другим нравится это.
  19. Ryzedru

    Ryzedru Вафина Алена


    Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
     
    Ryzedru, 9 мар 2017
    #19
    Василина_Б, Бахтина М, ЛидияГ и 5 другим нравится это.
  20. prilepko87

    prilepko87 Прилепко Валентина


    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    prilepko87, 17 мар 2017
    #20
    Oyiokvodk, fphkcvfgu, Gmemwca и ещё 1-му нравится это.
Страница 1 из 2