Кекс из тунца

  1. olyat

    olyat Торгашкова Оля


    Предлагаем вам попробовать этот высокобелковый вариант кекса из тунца, который идеально подойдет для приготовления полезных сэндвичей для перекуса перед тренировкой.

    Простой рецепт кекса из тунца европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 197 килокалорий.


    Кекс из тунца
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество калории: 197 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Закуски
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на шесть порций

    • Тунец в собственном соку 320 г
    • Творог мягкий (но не обезжиренный) 140 г
    • Горчица 1 ст. л.
    • Мука грубого помола 50 г
    • Яйцо куриное 4 шт.
    • Лук - шалот 2 шт.
    • Зеленый лук небольшой пучок
    • Соль, перец по вкусу
    • Масло оливковое 1 ч. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Из банки с консервированным тунцом слить всю жидкость.
    2. Тунец выложить в миску, добавить творог, горчицу, яйца, очищенный и мелко нарезанный лук - шалот, зеленый лук и муку. Посолить, поперчить и все тщательно перемешать.
    3. Форму для кекса смазать оливковым маслом, выложить приготовленную смесь и запекать в предварительно разогрето до 180 градусов духовке 45-60 минут в зависимости от размера формы.


     
    tkachuk86, Ieioghoux, Лим Ж и 2 другим нравится это.
  2. Загрузка...

    Похожие рецепты кексаФорумДата
    Сырные кексы с соусом из тунцаКексы с сыром8 дек 2016
    Кекс обычный мойАвторские рецепты кексов5 янв 2017
    Кофейный кекс в мультиаркеКофейные кексы5 янв 2017
    Бюджетный кекс и маффины из серии Гости на порогеМаффины18 дек 2016
    Кексы маффиныМаффины15 дек 2016
    Медовые маффины ( медовые кексы)Маффины14 дек 2016
    Кекс с вяленой вишнейКексы с вишней13 дек 2016

  3. Пешкова С

    Пешкова С Пешкова


    Запостила твой рецептик у себя на страничке!
     
  4. v_yaroslava

    v_yaroslava Вороницкая Ярослава


    Когда в первый раз попробовала кекс из тунца, мне не понравилось.
     
    Kvtqzcut, Euwguveei и Конфетина Р нравится это.
  5. iidioz

    iidioz Member


    Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)
     
    РаяИ, Sofriko, П_Никанова и 3 другим нравится это.
  6. Tcvbeihva

    Tcvbeihva Книжник


    Спасибо дорогуша чувствую рецепт кекса из тунца станет любимкой
    хочу хочу
     
    Pephrlo, khoffmann87, Oluleli и ещё 1-му нравится это.
  7. oxbpw

    oxbpw Member


    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    Арина_П, Aiorewny, Oalhbcyu и 9 другим нравится это.
  8. ЛенаЦ

    ЛенаЦ Цыбанева


    какой интересный рецепт кекса из тунца:)
    и название прикольное:D
    беру на заметку, при случае приготовлю!
     
    Exclajl, ЯсяШ, Вера_Ц и 7 другим нравится это.
  9. Гришкина А

    Гришкина А Алена Г


    Спасибочки :)
     
  10. Ibiuicua

    Ibiuicua Светлана Ш


    Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
    ЯринаМ, Aeuhugaeb, Eojeenjoo и 6 другим нравится это.
  11. Hurouoil

    Hurouoil Куру Лида


    И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
  12. Zdxoaomea

    Zdxoaomea Борисович София


    Рецепт просто бомба!!!!
    кекс из тунца готовить просто и не долго!
     
    eoaazcub, Czzsbdw, Ixuieraeo и 2 другим нравится это.
  13. Ариша_Т

    Ариша_Т Ариша Т


    Отличный рецепт, спасибо огромное
     
    pankova77, СашаО, hzvyots и 2 другим нравится это.
  14. masyuto78

    masyuto78 Масюто Марианна


    Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
    oiutd, Снежанна_Т, igxad и 4 другим нравится это.
  15. Василина_К

    Василина_К Василина


    аппетитный рецептик
    надо сходить за продуктами и приготовить
     
    Bfalozdzo и Yieseeay нравится это.
  16. alinat

    alinat Алина


    И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
     
    Hddfanitu, Wvhheau, Iiaikie и ещё 1-му нравится это.
  17. stryukova92

    stryukova92 Олеся


    olyat, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)
     
    a_alisa, М_Зоммер, Paainpe и ещё 1-му нравится это.
  18. Mhaaaiyr

    Mhaaaiyr Азарова


    Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
    uioghvxxm, Nitveuowh и telesheva81 нравится это.
  19. Скрипник Д

    Скрипник Д Скрипник Диана


    Мой самый любимый рецепт кекса из тунца!!!
    Я тоже так готовлю!
     
    zhenya, Миролюбова М, Uaiebai и 2 другим нравится это.
  20. d_aida

    d_aida Даниленко Аида


    Уже делала два раза получается обалденно.
     
    Uaboakde, Богаченко З, v_nyutka и 5 другим нравится это.
  21. Weooaeep

    Weooaeep Кушнирева Юля


    Посмотрела на фото кекса из тунца, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
    zhurovich76, ЯрославаП, Iojrwulee и 5 другим нравится это.