Кокосовый кекс с нутом

  1. Ereofzbph

    Ereofzbph Кристина Ш


    Если заменить сахар кленовым сиропом, а пшеничную муку более полезной рисовой мукой, то выпечка становится не только вкуснее, но и намного полезнее. Благодаря нуту, входящему в состав этого кекса, такой десерт легко может стать полноценным перекусом, наполнив вас энергией.

    Непростой рецепт кокосового кекса с нутом европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 148 килокалорий.


    Кокосовый кекс с нутом
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество калории: 148 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Выпечка
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на три порции

    • Нут отварной 150 г
    • Семена льна 1 ст. л.
    • Кокосовое молоко 60 мл
    • Кокосовое масло 1 ст. л.
    • Кленовый сироп 4 ст. л.
    • Яблочный уксус 1 ст. л.
    • Рисовая мука 90 г
    • Гречневая мука 30 г
    • Кокос тертый 30 г
    • Какао - порошок без сахара 1 ст. л.
    • Экстракт ванили 1/1, ч. л.
    • Сода 2/2, ч. л.
    • Соль щепотка

    Пошаговое приготовление

    1. Измельчить нут в блендере вместе с семенами льна и кокосовым молоком.
    2. В миске смешать 2 вида муки, какао, соль и соду. Добавить предварительно растопленное кокосовое масло, экстракт ванили, кленовый сироп и яблочный уксус.
    3. Далее добавить тертый кокос и массу из нута и семян льна. Все тщательно перемешать до получения однородной смеси.
    4. Выложить тесто в форму для кекса и выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 40-45 минут. Остудить, прежде чем вынимать кекс из формы.


     
    dorogina81, ВаряШ, xvybecgh и 9 другим нравится это.
  2. Загрузка...

    Похожие рецепты кексаФорумДата
    Ближневосточный кокосовый кекс с цитрусовым сиропомФруктовые кексы9 дек 2016
    Кокосовый кекс с изюмом и курагойФруктовые кексы9 дек 2016
    Кокосовый кексКексы с орехами9 дек 2016
    Ванильно-кокосовый кекс с ревенемКексы с орехами9 дек 2016
    Кокосовый кекс с лимонным сиропомЛимонные кексы9 дек 2016
    Кокосовый кекс с фейхоаКексы с орехами9 дек 2016
    Кокосовый кекс с белым шоколадомКексы с орехами9 дек 2016

  3. meskalin88

    meskalin88 Вера М


    Сперва с подозрением отнеслась к рецепту кокосового кекса с нутом... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
     
    Qwvhoep, Eoaxoud, Cnuawqe и 3 другим нравится это.
  4. Vxoekpu

    Vxoekpu Вика Б


    Спасибочки :)
     
    Nixbwkrt, v_yeleonora, vodonaeva97 и 2 другим нравится это.
  5. Карика И

    Карика И Карика Инна


    вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     
    Ggerkeoa, Gmwedino, Ojxerxhas и 3 другим нравится это.
  6. Bifaivb

    Bifaivb Исауленко Даша


    очередное вкусное блюдо. Молодец!
     
    golubkina91, Aioooaoy и Feeekgwa нравится это.
  7. sinyukovich82

    sinyukovich82 Синюкович Зина


    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
    Fnoexaq и Xuxfmvaae нравится это.
  8. Oethoomi

    Oethoomi Юркина Софья


    спасибо за рецепт
    очень люблю кокосовый кекс с нутом
     
  9. Варгамян В

    Варгамян В Варгамян Вика


    как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
    За рецепт спасибо!
     
    z_lida и П_Мерзлякова нравится это.
  10. Полина_А

    Полина_А Апанович Полина


    Ой...как вкусно!!! Обожаю кокосовый кекс с нутом!!!!
     
    Dnpoifii и Eqtzpau нравится это.
  11. Eoahdoe

    Eoahdoe Евгения Г


    принимай спасибо и комплименты от меня!
    Как всегда, на высочайшем уровне!
     
    Oreipou и Txeqaqaad нравится это.
  12. Wloonox

    Wloonox Ольга М


    Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о кокосовом кексе с нутом зашла на форум.
    А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
     
    Синкина Э, Ubieqpar и Г_Михалап нравится это.
  13. uscowubwt

    uscowubwt Member


    Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
    Ercelaxoh, rozhina93, d_olya и ещё 1-му нравится это.
  14. Лера_Б

    Лера_Б Лера


    Запостила твой рецептик у себя на страничке!
     
    lidar нравится это.
  15. pavchina92

    pavchina92 Павчина Ася


    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
     
    p_galka, Govgxgyo, Qhboupieh и 2 другим нравится это.
  16. С_Вислоцкая

    С_Вислоцкая Вислоцкая Светлана


    не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в кокосовом кексе с нутом
     
  17. Hpuoiigip

    Hpuoiigip Борчаева Анюта


    Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
     
    Qiauiita, Owiwmoena и ВитаД нравится это.
  18. Aogouogrb

    Aogouogrb Анюта Д


    Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
    arinaa, Ejorartxa и Роза_С нравится это.
  19. feofilova97

    feofilova97 Феофилова Анюша


    Спасибо дорогуша чувствую рецепт кокосового кекса с нутом станет любимкой
    хочу хочу
     
    kabirova88 и Инна_К нравится это.
  20. Csaodng

    Csaodng Кира Ч


    Очень довольна кокосовым кексом с нутом! Благодарю за рецепт.
     
    sevncemqa и Fieqoste нравится это.
  21. НюткаТ

    НюткаТ Тарабанько Нютка


    Очень понравился состав кокосового кекса с нутом, все отлично должно сочетаться!
     
    Yviirao, СашаЯ и zhenyar нравится это.