Полезные овсяно-банановые кексики

  1. k_kira

    k_kira Ксенич Кира


    Вас удивит быстрота приготовления и вкус этих кексов!

    Легкость и скорость готовки, вкус, польза.

    Когда моя дочка подросла до того, чтобы попробовать печенье, я стала искать рецепты полезного печенья, много перепробовала, но вкусного долго не могла найти. И однажды мне попался рецепт печенья, где смешивался геркулес и бананы, попробовала, вкус был интересный, но мне показалось, что оно жестковато для ребенка, и я решила смешать рецепт моего любимого бисквита и этого печенья, и сделать все это в форме кексов. Результат превзошел все мои ожидания, получилось очень вкусно. И я решила поделиться этим рецептом.

    Очень простой рецепт полезных овсяно-банановых кексиков домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 162 килокалорий.


    Полезные овсяно-банановые кексики
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 162 килокалорий
    • Количество порций: 18 порций
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Банановые кексы

    Ингредиенты на восемнадцать порций

    • Овсяные хлопья 1 стак. (200 мл)
    • Бананы 2 шт.
    • Куриные яйца 4 шт.
    • Сахар 4 стол. л.
    • Ванильный сахар по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Ингредиенты
    2. Сначала очищаем бананы,
    3. отделяем яичные белки от желтков. Важно, чтобы желтки не попали в белки, иначе белки будут плохо взбиваться.
    4. Выкладываем в блендер бананы и желтки, перемалываем.
    5. Добавляем 2 ст. л. сахара, ванильный сахар, и хлопья Геркулес, перемалываем. Также можно по желанию добавить изюм, цукаты или финики.
    6. В это время белки взбиваем в миксере до образования белой пены, затем добавляем 2 ст. л. сахара, и еще раз взбиваем, получается крепкая пена.
    7. Добавляем 1/1, часть белков к основной массе в блендер, перемалываем до того момента, чтобы разбить овсяные хлопья.
    8. Затем аккуратно перемешиваем белки и основную массу,
    9. раскладываем тесто в формочки, смазанные маслом, на дно лучше положить пергаментную бумагу, чтобы кексы лучше отделялись от формы.
    10. Ставим кексы в разогретую до 190-200 градусов духовку. Выпекаем около 10-15 минут, в зависимости от размера формочек.


     
  2. Загрузка...

    Похожие рецепты кексаФорумДата
    полезные кексы для завтракаАвторские рецепты кексов11 дек 2016
    Полезные маффиныМаффины10 дек 2016
    Полезные маффины с бананомМаффины10 дек 2016
    Полезные яблочные кексыКексы c яблоками8 дек 2016
    Опять маффины - овсяно-яблочные диетическиеМаффины19 дек 2016
    Больше чем маффин Овсяное чудоМаффины11 дек 2016
    Овсяново-персиковые маффины: к здоровью на всех парусах!Маффины10 дек 2016

  3. lsuitjo

    lsuitjo Member


    Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
    zhuravel83, Cujsbigsu, Юська_П и 4 другим нравится это.
  4. Надежда_З

    Надежда_З Завражина Надежда


    выглядит очень аппетитно
     
    Veqioykcn, Э_Рябовол, Aufoxrxpk и 7 другим нравится это.
  5. alyanova89

    alyanova89 Альянова Василина


    Посмотрела на фото полезных овсяно-банановых кексиков, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
  6. Kwqacyi

    Kwqacyi Колганова Люда


    А я думала разбираюсь в приговтолении полезных овсяно-банановых кексиков:D:D, аздесь такое:)
     
    Ewoyouzio, Mqgqves, bakanovskaya84 и 3 другим нравится это.
  7. tomab

    tomab Белькова


    Ой...как вкусно!!! Обожаю полезных овсяно-банановых кексиков!!!!
     
    gainovich77, Usepeoem, strebezheva87 и 5 другим нравится это.
  8. Чичкан С

    Чичкан С Софья


    рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
     
    Alzfati, Aqwboeute, Coioftbb и 3 другим нравится это.
  9. Катя_О

    Катя_О Остапишин Катя


    Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.
     
    Eawmpfwbi, Федорович Л, Wionqjia и 2 другим нравится это.
  10. barsukova92

    barsukova92 Барсукова Лиля


    Полезные овсяно-банановые кексики для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
    Арина_Ж, tkach96, Сытова З и 2 другим нравится это.
  11. tanyay

    tanyay Ярось Таня


    хороший рецепт. Спасибо
     
    Qeqieispk, Oaoopgk и khoreva95 нравится это.
  12. chibova79

    chibova79 Инна


    Очень довольна полезными овсяно-банановыми кексиками! Благодарю за рецепт.
     
    А_Молчанова, Яша_М, felker97 и 3 другим нравится это.
  13. АллаБ

    АллаБ Алла


    Уже делала два раза получается обалденно.
     
    Coszohhe, А_Осокина, bugakova78 и 8 другим нравится это.

  14. как вкусно! Я полюбила полезных овсяно-банановых кексиков с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
  15. Ооржак Н

    Ооржак Н Ооржак Надя


    Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
    Ufeooswe, Exemuaopd, perminova77 и 3 другим нравится это.
  16. Sexueoj

    Sexueoj Колесник Маня


    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
     
  17. makushina98

    makushina98 Макушина


    @k_kira, умничка!
    Какой аппетитный рецептик полезных овсяно-банановых кексиков сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!
     
    zhuravleva84, alesyar, Onwehoen и 3 другим нравится это.
  18. Женя_О

    Женя_О Окружко


    я обязательно на днях попробую твой вариант полезных овсяно-банановых кексиков
     
    Дария_Э, gairtooen и nmeislt нравится это.
  19. Oktispd

    Oktispd Маклакова Инга


    какой интересный рецепт полезных овсяно-банановых кексиков:)
    и название прикольное:D
    беру на заметку, при случае приготовлю!
     
  20. allaa

    allaa Алла А


    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
    Noxeuod, iaoiiueue, ihjxjlene и 7 другим нравится это.
  21. Аня_Н

    Аня_Н Аня Н


    Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
     
    ЭммаП, Ebezcuno, Лютикова Л и ещё 1-му нравится это.