Овсяная коврижка с мятой и снытью. Полезный завтрак

Полезная, вкусная и диетическая коврижка на завтрак.

См. пошаговые фото.

Несложный рецепт овсяной коврижки с мятой и снытью. Полезный завтрак домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 204 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 204 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Изделия из теста

Ингредиенты на две порции

• зелень:
• сныть 4 ветки
• мята 1 веточка
• мука 2 ст л
• овсяные хлопья 3 ст л
• яйцо куриное 1 шт
• йогурт с пшеницей сладкий 100 мл
• сахар 1 ст л
• соль - щепотка
• разрыхлитель 1/1, ч л
• Для подачи:
• йогурт и листики свежей мяты

Пошаговое приготовление

1. Сныть и мяту помыла хорошо и обсушила полотенцем, мелко порубила. Приготовила всё для коврижки.
2. Сделала тесто. Взяла йогурт питьевой сладкий с пшеницей. Положила в него сахар, соль, яйцо и венчиком подвзбила. Положила овсяные хлопья и дала постоять 5 минут. Потом понемногу вмешала муку смешанную с разрыхлителем. Масла не клала совсем.
3. Выложила в него зелень и перемешала.
4. Взяла керамическую форму, застелила пекарской бумагой и вылила тесто. Тесто не густое, выкладывается хорошо с помощью ложки. Поставила в духовку на 20 минут при т-180 С. Проверила зубочисткой и вынула из духовки.
5. Подала с йогуртом и листиками мяты. Заварила зелёный чай с мятой и лимоном. С Добрым утром)))

Сныть- полезное растение, хотя и считают её сорняком. Эта целебная трава может похвастаться значительным содержанием полезных элементов. В ней присутствуют флавоноиды, натуральные природные антибиотики, органические кислоты, соли калия, магния, марганца, железа, меди, аминокислоты, аскорбиновая кислота, витамин А, небольшое количество эфирных масел. Наличие в сныти витамина С способствует укреплению иммунной системы, придает организму бодрость и энергию. Читайте здесь: . ayzdorov. ru/tvtravnik_snit. php Вот и я вчера сходила в дом, в сад и нарвала такой прекрасный букетик, который буду есть)... . . это: сныть, мята и любисток. Сегодня на завтрак я сделала вот такую полезную коврижку.

 

@А_Самусева, спасибо за рецепт! Очень люблю овсяная коврижка с мятой и снытью. полезный завтрак!

 

вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!

 

ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.

 

Хороший рецептик!

 

Очень интересненько.
Спасибо за идею.

 

АААЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!

 

овсяная коврижка с мятой и снытью. полезный завтрак прелесть, спасибо за рецепт

 

Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями об овсяной коврижке с мятой и снытью. полезный завтрак зашла на форум.
А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!

 

Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!

 

спасибо! Беру в закладки.

 

удачный рецепт, получается с первого раза)

 

отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....

 

Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила

 

Спасибо большое! Буду пробовать!

 

А как здесь добавить рецепт в закладки?

 

Спасибо за угощение, буду пробовать

 

Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить.
Такой простой и такой вкусный.

 

Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))

 

как вкусно! Я полюбила овсяную коврижку с мятой и снытью. полезный завтрак с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.