Овсяная коврижка с мятой и снытью. Полезный завтрак

  1. А_Самусева

    А_Самусева Самусева Агата


    Полезная, вкусная и диетическая коврижка на завтрак.

    См. пошаговые фото.

    Несложный рецепт овсяной коврижки с мятой и снытью. Полезный завтрак домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 204 килокалорий.


    Овсяная коврижка с мятой и снытью. Полезный завтрак
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 204 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Изделия из теста

    Ингредиенты на две порции

    • зелень:
    • сныть 4 ветки
    • мята 1 веточка
    • мука 2 ст л
    • овсяные хлопья 3 ст л
    • яйцо куриное 1 шт
    • йогурт с пшеницей сладкий 100 мл
    • сахар 1 ст л
    • соль - щепотка
    • разрыхлитель 1/1, ч л
    • Для подачи:
    • йогурт и листики свежей мяты

    Пошаговое приготовление

    1. Сныть и мяту помыла хорошо и обсушила полотенцем, мелко порубила. Приготовила всё для коврижки.
    2. Сделала тесто. Взяла йогурт питьевой сладкий с пшеницей. Положила в него сахар, соль, яйцо и венчиком подвзбила. Положила овсяные хлопья и дала постоять 5 минут. Потом понемногу вмешала муку смешанную с разрыхлителем. Масла не клала совсем.
    3. Выложила в него зелень и перемешала.
    4. Взяла керамическую форму, застелила пекарской бумагой и вылила тесто. Тесто не густое, выкладывается хорошо с помощью ложки. Поставила в духовку на 20 минут при т-180 С. Проверила зубочисткой и вынула из духовки.
    5. Подала с йогуртом и листиками мяты. Заварила зелёный чай с мятой и лимоном. С Добрым утром)))

    Сныть- полезное растение, хотя и считают её сорняком. Эта целебная трава может похвастаться значительным содержанием полезных элементов. В ней присутствуют флавоноиды, натуральные природные антибиотики, органические кислоты, соли калия, магния, марганца, железа, меди, аминокислоты, аскорбиновая кислота, витамин А, небольшое количество эфирных масел. Наличие в сныти витамина С способствует укреплению иммунной системы, придает организму бодрость и энергию. Читайте здесь: . ayzdorov. ru/tvtravnik_snit. php Вот и я вчера сходила в дом, в сад и нарвала такой прекрасный букетик, который буду есть)... . . это: сныть, мята и любисток. Сегодня на завтрак я сделала вот такую полезную коврижку.



     
  2. Загрузка...

    Похожие рецепты кексаФорумДата
    Постная малиново-овсяная коврижкаКоврижки9 дек 2016
    Овсяная коврижкаКоврижки8 дек 2016
    Постная овсяная коврижкаКоврижки8 дек 2016
    Овсяная коврижка с черной смородинойКоврижки8 дек 2016
    Овсяная коврижка с черной смородинойКоврижки8 дек 2016
    Коврижка шоколаднаяКоврижки9 дек 2016
    Просто коврижкаКоврижки9 дек 2016

  3. Cleeomj

    Cleeomj Русланова Ксюня


    @А_Самусева, спасибо за рецепт! Очень люблю овсяная коврижка с мятой и снытью. полезный завтрак!
     
    viyjue, Mmcuaco и Т_Ташкалова нравится это.
  4. n_galya

    n_galya Галя


    вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     
    khonderov97, Qgxooeuh, Симон В и ещё 1-му нравится это.
  5. p_olga

    p_olga Павлинова Ольга


    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
  6. Савчук Т

    Савчук Т Савчук


    Хороший рецептик! :)
     
    ostrovskaya76, Январская С и Necueeel нравится это.
  7. ruslyakova79

    ruslyakova79 Руслякова


    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    epoai нравится это.
  8. Qideoing

    Qideoing Стася К


    ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!
     
    p_liliya нравится это.
  9. stashuk80

    stashuk80 Ариша С


    овсяная коврижка с мятой и снытью. полезный завтрак прелесть, спасибо за рецепт
     
    Лера_Ц и Zpevaiege нравится это.
  10. vashkeba76

    vashkeba76 Вашкеба Танечка


    Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями об овсяной коврижке с мятой и снытью. полезный завтрак зашла на форум.
    А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
     
    zinkas нравится это.
  11. Iwgyolef

    Iwgyolef Дибижева Даша


    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
    Эля_С, zhenyad и Oomkdzh нравится это.
  12. Hwnobyna

    Hwnobyna Пузанкевич Алсу


    спасибо! Беру в закладки.
     
    Рогачева И нравится это.
  13. khromova91

    khromova91 Хромова


    удачный рецепт, получается с первого раза)
     
    baidalina89 нравится это.
  14. Юлия_Р

    Юлия_Р Ременчик


    отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....
     
    Hubrizot нравится это.
  15. Uoohkcaw

    Uoohkcaw Сапожник Ярослава


    Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)
     
    К_Алышева, Roumzeyn, strebezheva87 и ещё 1-му нравится это.
  16. Goutaqujo

    Goutaqujo Вильнянская Мила


    Спасибо большое! Буду пробовать!
     
    Каронская Э, ЯринаЦ и Uhuoemxz нравится это.
  17. Eougrjs

    Eougrjs Юркова Ярославна


    А как здесь добавить рецепт в закладки?
     
    poyunova83 и m_yuliya нравится это.
  18. Маша_Х

    Маша_Х Хинцицкая Маша


    Спасибо за угощение, буду пробовать
     
    bobilyuk95, Ziixagu и tonyac нравится это.
  19. lyaguschenko92

    lyaguschenko92 Маша Л


    Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
  20. Uinilum

    Uinilum Бровкова Рая


    Больше всего понравилось оформление)
    Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
     
    vinogradova93 и ibragimova79 нравится это.
  21. Шохина Э

    Шохина Э Шохина Эльвина


    как вкусно! Я полюбила овсяную коврижку с мятой и снытью. полезный завтрак с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.
     
    Eoiicuky нравится это.