Диетический творожный кекс

Страница 1 из 2
  1. А_Сапогова

    А_Сапогова Сапогова Арина


    Хорошая новость: можно испечь такие кексы, которые никак не отразятся на фигуре! Если, конечно, не съедать сразу по десять штук.

    Несложный рецепт диетического творожного кекса домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 176 килокалорий.


    Диетический творожный кекс
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 176 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: Повседневный
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Сладкая выпечка
    • Технология приготовления: Выпекание

    Ингредиенты на шесть порций

    • Овсяные хлопья60 г
    • Мука кукурузная40 г
    • Разрыхлитель1 ч. л.
    • Мед1 ст. л.
    • Кокосовая стружка2 ст. л.
    • Финики1 горсть
    • Творог нежирный125 г
    • Яйца куриные2 шт
    • Молоко3 ст. л.
    • Масло растительное рафинированное

    Пошаговое приготовление

    1. Овсяные хлопья перемалываем в блендере. Соединяем с кукурузной мукой (можно взять любую другую – цельнозерновую, рисовую или обычную). Добавляем разрыхлитель. Яйца соединяем с творогом, хорошо размешиваем. Высыпаем к смеси муку, перемешиваем. Финики отделяем от косточек, режем. И добавляем вместе с медом и кокосовой стружкой в наше тесто. Если оно получилось очень густое, добавьте немного молока, кефира или ряженки. По консистенции должно напоминать густую сметану.
    2. Форму для выпечки кексов смазать растительным маслом, выкладываем тесто до половины (они хорошо поднимутся) и ставим в разогретую до 200°С духовку приблизительно на 20 минут. Как кексы приобретут золотистый оттенок – можно доставать и пробовать.
    3. Приятного аппетита!


     
    А_Сапогова, 8 дек 2016
    #1
    АленаА, s_lesya, demina93 и 6 другим нравится это.
    2. Загрузка...

    Похожие рецепты кексаФорумДата
    Диетический маффинМаффины14 дек 2016
    Диетический кекс (без масла и яиц)Авторские рецепты кексов10 дек 2016
    кекс с морковкой и тхиной ( почти диетический )Авторские рецепты кексов10 дек 2016
    Кекс лимонный диетическийЛимонные кексы9 дек 2016
    Диетический кекс в микроволновкеКексы в микроволновке7 дек 2016
    Цитрусово-Творожный кексФруктовые кексы9 дек 2016
    Творожный кекс с грушейФруктовые кексы9 дек 2016

  2. Ehsrehqez

    Ehsrehqez Москотова Вера


    Рецепт диетического творожного кекса понравился, интересная идея с продуктами.
    попробую обязательно, спасибо:D
     
    Ehsrehqez, 17 дек 2016
    #2
    p_sofiya, eeosow, v_alena и 2 другим нравится это.
  3. Полина_А

    Полина_А Апанович Полина


    Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
     
    Полина_А, 21 дек 2016
    #3
    Ibouiwiu, fedoseev80, А_Заковряшина и ещё 1-му нравится это.
  4. Хрянская Т

    Хрянская Т Томара Х


    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
    Хрянская Т, 29 дек 2016
    #4
    sch_zoya, Aweilelbh, b_anna и 8 другим нравится это.
  5. Quxdeyp

    Quxdeyp Рутенко Лера


    Очень быстрый, нехлопотный и вкуснейшие рецептик.
     
    Quxdeyp, 10 янв 2017
    #5
    Wxueipaml, a_lyudochka, Eoearuisy и 4 другим нравится это.
  6. laschuk92

    laschuk92 Лащук Ксюня


    Спасибо за рецепт, готовила диетический творожный кекс на день рождения сестры
    Всем понравилось
     
    laschuk92, 11 янв 2017
    #6
    Ланка_Г, fink90, Hzuoikw и 2 другим нравится это.
  7. А_Кирьякова

    А_Кирьякова Кирьякова Анна


    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
    А_Кирьякова, 3 фев 2017
    #7
    ukraintseva97, Rocrjuqr, Isjovivaa и 6 другим нравится это.
  8. Ayiizzibm

    Ayiizzibm Костицына Надежда


    Очень своевременно выставлен рецепт. А_Сапогова, Спасибо!
     
    Ayiizzibm, 7 фев 2017
    #8
    Vzauvmo, Uereoxee, htzcajue и 4 другим нравится это.
  9. Uojurmek

    Uojurmek Поварихина Леся


    вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня
     
    Uojurmek, 20 фев 2017
    #9
    kopysova90, zhukhareva80, nertik81 и 8 другим нравится это.
  10. nadkernichnaya89

    nadkernichnaya89 Маргарита Н


    Отличный рецепт, спасибо огромное
     
    nadkernichnaya89, 12 мар 2017
    #10
    Hoiiufey, poklonskaya91, Перчеклий А и 6 другим нравится это.
  11. Bupvgagni

    Bupvgagni Пилюга Нютка


    Диетический творожный кекс - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
     
    Bupvgagni, 1 апр 2017
    #11
    Okikpeueo, Каролина_К, uloooqo и 4 другим нравится это.
  12. n_katya

    n_katya Катя


    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
    n_katya, 16 апр 2017
    #12
    Щебив О, Kavitzpg, Xeyozav и ещё 1-му нравится это.
  13. nevinitsyna78

    nevinitsyna78 Марианна


    АААААА как вкусно глядя на диетический творожный кекс слюнки потекли ручьем!!:D
     
    nevinitsyna78, 28 апр 2017
    #13
    Евгения_Н, Рита_Ш, naidanova96 и 4 другим нравится это.
  14. uloooqo

    uloooqo New Member


    Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
    uloooqo, 2 май 2017
    #14
    chioobbte, oiskofawe и abrashina98 нравится это.
  15. Персон А

    Персон А Персон


    ВКУСНОТИЩА !!! :D:D:D
    Делала диетический творожный кекс первый, НО НЕ ПОСЛЕДНИЙ раз!!!
     
    Персон А, 16 май 2017
    #15
    Г_Тамбовцева, Spaeofu, Белогубова М и 4 другим нравится это.
  16. Кудряшова А

    Кудряшова А Кудряшова Алла


    Диетический творожный кекс по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
     
    Кудряшова А, 21 май 2017
    #16
    Eesoinlo, Qvrtopv, semioncheva81 и 5 другим нравится это.
  17. zoeqerli

    zoeqerli New Member


    Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото диетического творожного кекса очень аппетитно выглядит!!!
     
    zoeqerli, 23 май 2017
    #17
    redkina86, Евгения_К, Л_Гайда и 7 другим нравится это.
  18. Ktobbvoq

    Ktobbvoq Шептунова Лера


    @А_Сапогова, спасибо за новый вариант диетического творожного кекса.
    Нужно будет обязательно попробовать
     
    Ktobbvoq, 27 май 2017
    #18
    v_toma, Bkjucpvez, Lrwqcml и 4 другим нравится это.
  19. ВаряА

    ВаряА Арсланова Варя


    я слабо разбираюсь в диетическом творожном кексе, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
    ВаряА, 27 май 2017
    #19
    Ubinosi, Kowbhedke, И_Дубцова и ещё 1-му нравится это.
  20. В_Пятова

    В_Пятова Пятова


    Надо попробовать
     
    В_Пятова, 28 май 2017
    #20
    Hetbigha, Edhvnpycc, Ooiodiure и 11 другим нравится это.
Страница 1 из 2